یکی از اولین و مهم ترین قدم ها پس از باردار شدن، محاسبه سن بارداری است. این سن نشان می دهد جنین در چه مرحله ای از رشد قرار دارد و چه زمانی باید منتظر زایمان بود. دانستن هفته دقیق بارداری به پزشک کمک می کند تا زمان مناسب برای آزمایش ها، غربالگری، سونوگرافی و حتی زایمان را برنامه ریزی کند. دکتر معصومه یونسی با تجربه فراوان در حوزه درمان ناباروری و بارداری، همیشه تأکید می کنند که محاسبه صحیح سن بارداری نقش مهمی در مدیریت سلامت مادر و جنین دارد. در این مقاله، روش های مختلف محاسبه سن بارداری به صورت آنلاین، دستی، با فرمول و سونوگرافی بررسی می شود.

 بهترین روش محاسبه سن بارداری 

تعیین سن بارداری یکی از مسائل مهمی است که باید حتما از آن اطلاع داشته باشید چرا که به شما کمک می‎کند بدانید چه زمانی باید چه آزمایشات و اقداماتی را انجام دهید و تا کی منتطر تولد نوزادتان باشید. در ادامه این مطلب در این مورد صحبت خواهیم کرد. برای تخمین سن بارداری چندین روش وجود دارد.

رایج‎ترین و ساده‎ترین راه بر اساس LMP یا همان تاریخ اولین روز آخرین باری است که شما پریود شدید. برای محاسبه سن حاملگی باید از این تاریخ، هفته‎ها را تا تاریخ امروز بشمارید. این عدد با تعداد هفته‎های بارداری شما مطابقت دارد.

محاسبه سن بارداری و تعیین هفته بارداری

تاریخ زایمان شما حدود ۴۰ هفته پس از تاریخ LMP خواهد بود. هفت روز به تاریخ LMP خود اضافه کنید و سپس سه ماه به عقب بشمارید و یک سال اضافه کنید.

((اولین روزِ آخرین پریود + ۷ روز) – ۳ ماه) + یکسال= زمان زایمان

این محاسبه دقیق و قطعی نیست، زیرا نوزاد می‎تواند بین هفته‎های ۳۷ تا ۴۲ بارداری متولد شود، اما محاسبه تقریبی زمان تولد نوزاد به والدین و تیم مراقبت های بهداشتی اجازه می دهد تا حدودی برای زایمان آماده شوند.

محاسبه سن بارداری به صورت آنلاین + جدول و فرمول دقیق

برای محاسبه سن بارداری به صورت آنلاین کافی است تاریخ اولین روز آخرین پریود (LMP) خود را در ابزار یا اپلیکیشن های بارداری وارد کنید. سیستم به صورت خودکار سن بارداری را برحسب هفته و روز محاسبه می کند.

جدول تبدیل تاریخ پریود به سن بارداری:

نکته: این جدول فرضی است و باید با تاریخ دقیق تطبیق داده شود.

چگونه سن بارداری را محاسبه کنیم؟

برای محاسبه سن بارداری معمولاً از اولین روز آخرین پریود (LMP) استفاده می شود، نه از روز لقاح. این روش ساده ترین و رایج ترین راه محاسبه است که توسط پزشکان و ماماها نیز استفاده می شود.

محاسبه سن بارداری بر اساس تاریخ آخرین پریود

کافی ست تاریخ اولین روز آخرین قاعدگی را بدانید، سپس از آن روز تا تاریخ امروز را محاسبه کرده و تعداد هفته ها و روزها را مشخص کنید.

مثال:
اگر اولین روز آخرین پریود شما ۱ اردیبهشت باشد و امروز ۲۴ تیر، دقیقاً ۱۲ هفته و ۶ روز از بارداری شما گذشته است.

استفاده از سونوگرافی برای محاسبه سن بارداری

اگر سیکل قاعدگی تان نامنظم است یا تاریخ پریود را یادتان نمی آید، سونوگرافی اولیه (هفته ۶ تا ۱۲) دقیق ترین تخمین را از سن بارداری با اندازه گیری طول جنین (CRL) می دهد.

ابزارهای آنلاین یا اپلیکیشن برای محاسبه سن بارداری

شما می توانید با وارد کردن تاریخ آخرین پریود در اپلیکیشن های بارداری یا سایت های تخصصی، سن بارداری، هفته فعلی و تاریخ تقریبی زایمان را به صورت خودکار دریافت کنید.

در نهایت، بهترین روش ترکیبی از LMP و سونوگرافی اولیه است تا بیشترین دقت را در تعیین سن بارداری داشته باشید. اگر خواستی، ابزار محاسبه آنلاین یا جدول تبدیل هفته به ماه رو هم برات طراحی می کنم.

محاسبه سن بارداری بر اساس تاریخ آخرین پریود

رایج ترین و ساده ترین روش برای محاسبه سن بارداری، استفاده از تاریخ اولین روز آخرین پریود (LMP) است. پزشکان معمولاً از این تاریخ برای تخمین سن بارداری و زمان زایمان استفاده می کنند، حتی اگر لقاح حدود دو هفته بعد اتفاق افتاده باشد.

چگونه سن بارداری محاسبه کنیم؟

از اولین روز آخرین قاعدگی تا تاریخ امروز را بشمارید. نتیجه را به هفته و روز تبدیل کنید. این عدد همان سن بارداری شماست.

فرمول:

سن بارداری (به هفته) = (تاریخ امروز – تاریخ اولین روز پریود) ÷ ۷

مثال عملی:

• تاریخ آخرین پریود: ۱ اردیبهشت
• تاریخ امروز: ۲۴ تیر
• فاصله زمانی: حدود ۸۴ روز
• ۸۴ ÷ ۷ = ۱۲ هفته
• سن بارداری = ۱۲ هفته و ۰ روز

نکته مهم: این روش برای زنانی با سیکل منظم ۲۸ روزه دقیق تر است. در صورت سیکل های کوتاه تر یا بلندتر، ممکن است نیاز به اصلاح تاریخ داشته باشید.

محاسبه دقیق هفته بارداری با سونوگرافی

اگر تاریخ آخرین پریود مشخص نباشد یا سیکل قاعدگی نامنظم باشد، سونوگرافی بارداری (به ویژه در هفته های اول) می تواند دقیق ترین روش برای تعیین سن بارداری باشد. در سونوگرافی، پزشک با اندازه گیری طول جنین یا قطر ساک حاملگی، سن بارداری را تخمین می زند.داشتن آشنایی با هفته های بارداری به مادر کمک می کند تا نتایج سونوگرافی را بهتر درک کند و تغییرات هر مرحله را با آرامش بیشتری دنبال کند.

تبدیل هفته بارداری به ماه بارداری (جدول کامل)

برای درک بهتر مراحل بارداری، دانستن تبدیل هفته به ماه مفید است:

محاسبه زمان زایمان بر اساس سن بارداری

برای محاسبه زمان زایمان به صورت تقریبی، کافی ست سن بارداری فعلی یا تاریخ اولین روز آخرین پریود (LMP) را بدانید. زمان زایمان معمولاً در هفته چهلم بارداری در نظر گرفته می شود. برای تخمین آن کافی است ۲۸۰ روز (۴۰ هفته) به اولین روز آخرین پریود اضافه کنید. این تاریخ «موعد زایمان» نام دارد، اما تنها حدود ۵ درصد از زایمان ها دقیقاً در این روز اتفاق می افتند.

روش محاسبه زمان زایمان بر اساس LMP

فرمول نیگل (Naegele’s Rule):

تاریخ اولین روز آخرین پریود + ۷ روز
سپس + ۹ ماه

مثال:

• تاریخ اولین روز پریود: ۱ اردیبهشت ۱۴۰۳
• اضافه کردن ۷ روز = ۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
• اضافه کردن ۹ ماه = ۸ بهمن ۱۴۰۳
  تاریخ تقریبی زایمان: ۸ بهمن ۱۴۰۳

چه تفاوتی بین سن بارداری و سن جنینی وجود دارد؟

سن بارداری و سن جنینی دو مفهوم نزدیک ولی متفاوت در دوران بارداری هستند که دانستن تفاوت آن ها به درک بهتر روند رشد جنین کمک می کند.

• سن بارداری (Gestational Age):
  از اولین روز آخرین پریود (LMP) محاسبه می شود و مبنای اصلی محاسبه هفته های بارداری است. این سن معمولاً ۲ هفته بیشتر از سن واقعی جنین در نظر گرفته می شود، زیرا تخمک گذاری و لقاح حدود دو هفته بعد از شروع پریود اتفاق می افتد. کل طول بارداری بر اساس سن بارداری، ۴۰ هفته محاسبه می شود.
• سن جنینی (Fetal Age):
  از روز لقاح واقعی شروع می شود، یعنی تقریباً ۲ هفته بعد از شروع پریود. بنابراین سن جنینی واقعی تر اما کمتر استفاده شده در محاسبات پزشکی است. این سن بیشتر در سونوگرافی های دقیق یا تحقیقات علمی کاربرد دارد و کل بارداری را حدود ۳۸ هفته در نظر می گیرد.

در ادامه جدول مقایسه ای سن بارداری و سن جنینی را برایت آماده کردم:

پزشکان معمولاً از سن بارداری استفاده می کنند چون تاریخ آخرین پریود اغلب مشخص تر از زمان دقیق لقاح است.

آیا سن بارداری با سونوگرافی دقیق تر است یا پریود؟

پاسخ به این سؤال بستگی به شرایط فردی دارد، اما به طور کلی:

اگر تاریخ آخرین پریود (LMP) دقیق و چرخه قاعدگی منظم باشد، محاسبه سن بارداری بر اساس پریود قابل اعتماد است و معمولاً همان چیزی است که پزشکان به آن استناد می کنند.

اما اگر سیکل قاعدگی نامنظم باشد، یا تاریخ پریود فراموش شده باشد، یا تخمک گذاری زودتر یا دیرتر از حد معمول انجام شده باشد، در این صورت سونوگرافی به ویژه در سه ماهه اول (هفته ۶ تا ۱۲) می تواند دقیق تر باشد. چرا که در این بازه، اندازه گیری طول جنین (CRL) معمولاً با خطای کمتر از ۵ روز همراه است.

اگر تاریخ آخرین قاعدگی خود را ندانم چه می شود؟

اگر مطمئن نیستید آخرین قاعدگی شما چه زمانی بوده است، یا سیکل نامنظمی داشتید، دقیق‎ترین راه برای فهمیدن اینکه چند هفته باردار هستید این است که با متخصص زنان و زایمان خود مشورت کنید تا سن بارداری شما را از طریق سونوگرافی به شما بگوید.

سونوگرافی، معاینه پزشک و آزمایش بتا جزو راه هایی هستند که اگر قاعدگی منظمی نداشتید، می تواند به شما برای تعیین سن بارداری کمک کند.